11月ラスト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.3kg 45kg 7% (あと8.3kg) 149cm 53.3kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 149cm 体重とBMI

2016年11月30日

  •  ゚.月.*.。(産後ダイエット)

    今朝は自然なお通じあり(^ν^)

    昨夜も今朝もバタバタでお腹の
    マッサージしてなかったのに

    今朝は週に一度のお弁当作りの日
    ひめちゃん生まれてからは
    お弁当もなるべく時短で
    凝ったのは作れてないけど
    今日はるなちゃんにも手伝って
    もらいました(#^.^#)

    ひめちゃん昨日はまとめて
    お昼寝してくれたので
    赤ちゃんのオモチャも作れました♡

    ちょっと息抜きになったかな

    お散歩も今日は晴れて1時間したり
    今からひめちゃんとちょっと
    お昼寝〜
    平日はほんと穏やか〜(^ν^)

    今日はるなちゃん帰って来る前に
    おからのクッキーでも作ろうかな

    カロリー合計:13:02
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