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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 59.4kg 52kg 9% (あと7.4kg) 154cm 59.4kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 0% 154cm 平均

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2016年11月29日

  • ゆか

    朝、忘れた
    昼、こんにゃく麺パスタ、コーヒー、おからクッキー
    夕、DHCプロテインダイエット、蒸し胸肉

    運動

    エアロバイク
    0.7セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:13:06
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実践中のダイエット方法

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ゆか
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