40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.2kg 48kg 17% (あと13.2kg) 152cm 61.2kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 152cm 平均

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2016年11月30日

  • かいな

    朝 フランスパン スープ

    昼 ご飯 鍋(しらたき 豆腐を多目に)

    夜 野菜スープ

    間 コーヒー 飴

    ウォーキングゆっくりめ
    クロスバイク少し

    もう11月も終わりですね
    冬休み入る前までに、ちょっと頑張りたいですね(>_<)

    生理中 カロリー合計:13:26
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かいな

152cm 61kg

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