再☆7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 63.8kg 53.1kg 11% (あと10.7kg) 159cm 63.8kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.1% 18.5% 159cm モデル

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2016年11月30日

  • 蝶々

    疲れのピーク!!!!!

    食べては寝て…寝ては食べて…


    と繰り返してしまい。。



    結局、寝落ちするという。。。(´д`|||)








    朝…オマール海老のビスク、包みピザ、バナナ(1本)

    昼…濃厚チーズのカルボナーラ、バナナ(1本)

    間食…マヨチーズトースト(1枚)

    夜…鶏みそ鍋(キャベツ、にんじん、もやし、にら、えのき茸、鶏股肉)、ごはん

    カロリー合計:14:25
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蝶々
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