ダイエット15日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 97.1kg 70kg 6% (あと27.1kg) 171cm 97.1kgの体型
    体脂肪 31% 30.7% 17% 171cm 平均

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2016年11月30日

  • バート

    波に乗れたのかプラスが発生することなく続落です。嬉しい限り。似たような方の日記を見るととても励みになります。停滞期の心構えも出来てるので、体重計よ、ドーンと来い!です。

    カロリー合計:14:38
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    • コメント1件
    • せいごー せいごー そう思っていると以外と停滞期が来ずに、この調子でどんどんいっちゃうかもですよ(笑!
      明日も減っていますように…♪
      2016.11.30 21:06
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実践中のダイエット方法

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