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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 62.2kg 57kg 59% (あと5.2kg) 158cm 62.2kgの体型
    体脂肪 49% 39.8% 30% 158cm 平均

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2016年11月30日

  • (^・ω・^)

    バナナ1本
    巻き寿司ハーフ2本
    野菜ジュース720ml
    しゅうまい8つ

    カロリー合計:15:13
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