冬に備えて…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.5kg 48.5kg 60% (あと1kg) 164cm 49.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 美容

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2016年11月30日

  • ゆったん

    早いもので明日から12月になるんですね。
    あと今年も一か月。
    今月は、色々彼の出張が多かったり、結婚などのことで忙しく、あまりバランスよく食事ができなかった日が多かったような気がします。
    そして、生理前の食欲なども旺盛で、大幅に体重も増やしてしまいました…>_<…


    来月は、誰もがそうだと思うのですが、忙しい日々になると思うのですが、やはり食事管理の徹底と、寒いけれどコツコツ運動を頑張ります♡
    生理前の食欲にも負けないように、来年を迎えたいと思います。


    昨日の夜の体重から一変して、今日はズンバとランニングを頑張ったのでストーンと、減りました。
    昨日は、暴食しそうになりましたが、彼のおかげで夜ご飯を抜くことが出来たので、精神的にも、彼の存在は大きいと思います。




    話は変わり
    私ごとなのですが、昔から肌荒れしやすくて、化粧品や化粧水も色んなものを試してきましたが付けるとヒリヒリ
    …>_<…
    という事もあり、もう、顔の事は半分諦めてました。
    が、昨日ジムの後につける化粧水を忘れてしまい、薬局に寄ってもらい、見つけた化粧水。
    敏感肌の方へ。と書いてあり、付けてみると、とても肌に合っている気が♡
    彼に伝えると即購入をすすめてくれました(´・_・`)
    まだ使い始めたばかりですが、とても肌に合っていて、こういうのは初めてだったので、素直に嬉しいです♡
    これから少しでも肌荒れしにくくなるといいなあ(*^_^*)

    カロリー合計:15:56
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