31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.6kg 91.6kg 90kg 81% (あと1.6kg) 166cm 91.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

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2016年11月30日

  • あや

    さて、ダイエットスタートからちょうど今日で一ヶ月。

    今月の目標93.0kgを下回り
    91.6まで減らせました٩(●˙▽˙●)۶

    今年中に90kg下回る目標も達成できるといいな( ˘ω˘ )

    そして仕事が忙しすぎて全く運動できていないので
    仕事も上手くこなせるようにしたいなあ・・・

    カロリー合計:17:30
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    • コメント6件
    • ソンエ ソンエ うわー、おめでとうございます!
      忙しい中着々と減っていってるのは
      努力の賜物!

      刺激受けました~。
      私も来月は達成するように頑張ろう!
      2016.11.30 18:07
    • あゆ あゆ 目標達成おめでとうございます!\(^o^)/

      今年中に80kg台に到達できそう!
      すごいなー
      私も頑張ります( ´ ▽ ` )ノ
      2016.11.30 20:48
    • せいごー せいごー 目標達成おめでとうございます!
      忙しい中、これだけ絞れたのは素晴らしいです♪
      年内目標も達成できることを祈っておきます。ファイトです!!
      2016.11.30 21:40
    • あや あや > ソンエさん

      ありがとうございますー!
      ソンエさんの励ましあっての目標達成です(;_;)
      私もいつもソンエさんの運動を頑張っている姿に刺激を受けています。

      最終目標まで、諦めずに頑張りたいですね( *´︶`*)
      お互い頑張りましょう!
      2016.11.30 23:11
    • あや あや > あゆさん

      ありがとうございます!
      80kg代まで落とせたら嬉しいです。
      がんばります!
      2016.11.30 23:13
    • あや あや > せいごーさん

      ありがとうございます!
      目標達成、とても嬉しいです。

      引き続き次の目標を目指して頑張りたいです!
      2016.11.30 23:15
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