ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 46.5kg 40kg 47% (あと6.5kg) 156.5cm 46.5kgの体型
    体脂肪 32.1% 26.7% 18% 156.5cm 美容

2016年11月30日

  • りーちゃん

    今日は、久しぶりにパン屋さんに行きました!もちろん、全粒粉のパンがおめあて♡美容、健康、ダイエットに有益な栄養をたっぷり摂れてしかもおいしくてお値段もリーズナブル❗️でも、たまのお楽しみとしてとっておくくらいがちょうどいいから今度行くのは2週間くらい先かな?そこのお店、イートインもできるしゆる〜いボサノバが流れてて店員さんもみなさん優しくてすごく居心地がいいんです♡だいすき〜♡明日は、語学ボランティアへ。心のエナジーチャージをしっかりしてストレスフルな職場へ復帰する万全の体制作りを少しでもがんばります‼︎
    それまでに美活そしてダイエット無理せず楽しくがんばります‼️

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