寒いと・・・

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    体重 77.3kg 77.1kg 54kg 0% (あと23.1kg) 157cm 77.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年11月30日

  • tomo


    寒いと、温かい甘い飲み物を飲みたくなる。

    でも、間食は一日100キロカロリー以下と決めたし、
    もし、飲んだ分を運動するとしたら?と考え、
    今日は我慢できた。(今のところ。)


    そんな時、沖縄に行った知り合いからお土産をいただきました。

    ちんすこう24個入り。

    とにかく職場の周りの人に配り、
    あとは家に持ち帰りますが、

    近くに住む姉の家族や主人の家族に配ろう!

    そうじゃないと
    今までの経験では
    苦しみながら、一気に食べてしまう!

    そんな自分からは卒業したい。

    (配られる方の迷惑は考えず、ごめんなさい。)

    カロリー合計:18:04
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー ちんすこう、いただきますよ(笑!
      お土産は食べ物以外をお願いしたいですよね;;
      寒いと甘くて温かい飲み物欲しくなりますよねー。
      玄米甘酒がいいとライバル仲間さんから聞いたことありますよ。
      便秘解消にもいいみたいなので、ダイエットにも強い味方だそうです!
      2016.11.30 20:45
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