23日目〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53kg 40kg 18% (あと13kg) 156.5cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 美容

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2016年11月30日

  • そしら

    朝 菓子パン コーヒー1杯
    昼 無し
    夜 大根の葉の炒めものつまむ程度 卵とベーコンのキッシュ 焼きうどん小皿に少量
    間食 ダイエットコーラ1本

    やっと53キロ!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

    カロリー合計:20:17
    •  
    • コメント1件
    • くっぴー くっぴー はじめまして!
      短期間にすごいですね(*^O^*)
      同じぐらいの体重からスタートされてるのに私よりも減ってる!
      ぜひライバル登録させてください(*^O^*)
      2016.11.30 20:25
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実践中のダイエット方法

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