11/30/水曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.5kg 49kg 37% (あと2.5kg) 163cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年11月30日

  • yutta


    だいぶ久々の測定...
    最近はシフトが大きく変わって、夜ご飯を食べる時間も遅かったりで
    増えてるよな〜と思いつつも、測ったら意外な値だった...
    でも素直に喜べないのは、体が以前より確かにブヨブヨしてるから...。

    脂肪は筋肉より軽いって言うし、なんだかな...
    とりあえず、お腹が減ってるので今からファミチキ食べる♪←笑

    朝【ゆず明太子おにぎり】
    昼【マックナゲット5ピース*チョコアイス】
    夜【チーズのせベーグル*ファミチキ】

    間食【いかみりん

    カロリー合計:20:50
    •  
    • コメント2件
    • いもみ いもみ あー♡
      ファミチキいいなー(o^^o)

      私はね、
      お!お腹ちょっと引っ込んでる?!
      と思って測ったら、
      あれ?体重ヤバくない?
      みたいなショックを受けるこの頃(°_°)笑

      また頑張ろうね(´∀`*)
      2016.12.01 08:25
    • yutta yutta > いもみちゃん
      ファミチキやばいですよねー‼︎(⊃´-`⊂)
      ダイエット中には禁物ってわかってはいるのですが...我慢できない自分が...‼︎←

      私もよくあります...ショックすぎて5回は体重計乗って確かめますw変わらないのにw笑

      こつこつがんばっていきましょう(´・ω・`)✨
      2016.12.03 22:43  
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