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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.8kg 54kg 53kg 95% (あと1kg) 170cm 54kgの体型
    体脂肪 26.6% 15% 14% 170cm 平均

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2016年11月30日

  • maki

    オトナミューズのアーカー付録が激カワで、つい。
    ノート、ボールペン。
    仕事にメモに。
    ガンガンつかお。
    今日は、マッサージ強化日。
    ひたすらゴリゴリマッサージ。
    セルライト撲滅運動して、炭酸水飲んで寝ます。
    コタロウ順調快調ですねー、たくましくなっている。
    明日は少し長め散歩してこ(^ν^)
    今日は、尻トレ。
    お尻歩きして、楽しくリフレッシュ‼︎
    明日は娘のお楽しみ会で休み、ワクワクだわー(^ω^)
    おやすみなさい(〃ω〃)

    カロリー合計:21:36
    •  
    • コメント2件
    • くねくね♭ くねくね♭ 少し気になってましたけど、コタロウが元気になってよかったなと思いました(*´ω`*)♪ 2016.12.01 00:57
    • maki maki > くねくね♭さん
      ありがとうございます(^ω^)コタロウの生命力半端無いです。頑張ろうと私もリスタートです。
      2016.12.01 01:45
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