7日目( ˘ω˘ )

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.2kg 45.7kg 42kg 11% (あと3.7kg) 152cm 45.7kgの体型
    体脂肪 26.7% 27.4% 22% 152cm モデル

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2016年11月30日

  • ちゅん

    朝:ホワイトリングドーナツ、糖質ゼロ丸麺、半熟煮卵
    昼:白菜と豚肉煮
    夜:白菜と豚肉煮、さけるチーズ、濃厚エビクリームスープ、焼き鮭、半熟煮卵


    糖質ゼロ麺、あんまり美味しくない( •́ .̫ •̀ )
    やわらかすぎて完食までに気持ち悪くなってしまう…
    ドーナツも食べたからかもだけど♡笑


    体脂肪率増えてるけど気にしてません!家庭用とか当てにならないしね( ˘ω˘ )

    カロリー合計:21:46
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152cm 45.4kg

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