11月ラスト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 51.1kg 50kg 89% (あと1.1kg) 158cm 51.1kgの体型
    体脂肪 29% 26.3% 23% 158cm 平均

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2016年11月30日

  • のりこ

    0800 コーヒー

    1200 ロールパン イカフライ キャベツ カブと人参と玉ねぎのスープ 牛乳

    1500 もみじ饅頭 カントリーマアム2 紅茶

    2000 お好み焼き2枚 みかん コーヒーラテ マンゴープリン

    2200 あげあんぱん少し


    今日めっちゃ食べた(。-_-。)
    持ち帰りの仕事やらないと、と思いながらもやる気がでない(^O^)

    カロリー合計:22:48
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158cm 51.7kg

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