ダイエット開始‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.9kg 50.9kg 46kg 0% (あと4.9kg) 160cm 50.9kgの体型
    体脂肪 24.3% 24.3% 21% 160cm 美容

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2016年11月30日

  • クロエ315

    ダイエット始めました。
    マイペースに頑張ります。
    一応、糖質制限ダイエットに挑戦してみます。



    豚肉ともやしとしめじの炒め物
    筑前煮
    お茶


    豚肉ともやしとしめじの炒め物
    冷奴
    お吸物
    お茶


    白菜と大根のコンソメスープ
    肉豆腐
    コールスロー
    お茶
    グレープゼリーを味見程度

    歩いて買い物に行ってみた。
    片道徒歩20分

    カロリー合計:23:01
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実践中のダイエット方法

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クロエ315
クロエ315

160cm 49.5kg

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