569日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 60.9kg 55kg 37% (あと5.9kg) 158.8cm 60.9kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 美容

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2016年11月30日

  • ruru

    スロジョグ

    3㎞

    朝:味噌汁

    昼:タンメン

    夕:ご飯:クリームコロッケ・エビフライ・モヤシ炒め・人参のきんぴら・たくあん・焼酎沢山

    明日は雨や予報なので今日頑張ってちょっと走った!

    生理中 カロリー合計:23:04
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