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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.4kg 46kg 8% (あと6.4kg) 159cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 標準

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2016年11月30日

  • 花月

    なんだかんだ色々あり…
    今日はお昼ごはんをお昼に
    食べられなく…
    かえって肥るよねーと思うけど…

    朝→なし

    昼→卵かけごはん風おにぎり

    夕→麦ご飯
    かきたま汁
    餃子4個
    鰹のたたき 2切

    カロリー合計:23:24
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花月

159cm 52.1kg

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