34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 63.9kg 54kg 0% (あと9.9kg) 167cm 63.9kgの体型
    体脂肪 32.9% 167cm 理想

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2016年11月30日

  • ななか

    朝 蒸しパン
    昼 ご飯、唐揚げ、おでん
    夜 グラタン、ご飯
    間食 アイス、リンゴ


    なんだってー、何故体重が増えてるんだm(_ _)m
    生理中だからかなぁ?
    それとも食べ過ぎなのか。。。

    生理中 カロリー合計:23:25
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ななか

167cm 63.4kg

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