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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.7kg 52.5kg 37% (あと6.2kg) 171cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 理想

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2016年11月30日

  • シイナ

    今日は、ランチ外食して、夜も外食。
    最終日なのに…。
    来月は気合い入れて頑張ろ。



    16/11/30/水

    ■体重:58.7


    ■午前:ヤクルト
    ■昼:中華(チャーハン、ラーメン)
    ■午後:チョコ
    ■夜:焼鳥屋さん

    カロリー合計:23:32
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