196日目❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 53.1kg 51kg 84% (あと2.1kg) 155cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年11月30日

  • *まりあ*


    今日で11月も終わり。
    今月は痩せるどころか
    太ってしまった(´;ω;`)
    ほんと情けない月でした。


    breakfast.。.:*゜

    生姜湯
    オートミール粥


    lunch.。.:*゜

    鯖のみぞれ煮定食



    dinner.。.:*゜


    牛タンシチュー
    鶏胸肉でフライドチキン
    サラダ


    圧力鍋で牛タン煮込んだはいいけど
    普通にビーフシチューでいいよ
    って言われてしまった( ̄∀ ̄;)


    お通じなし
    生理04日目

    生理中 カロリー合計:23:41
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