10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 80.2kg 65kg 4% (あと15.2kg) 160cm 80.2kgの体型
    体脂肪 50.2% 44.4% 25% 160cm モデル

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2016年11月30日

  • 星野

    ギリギリ思い出した。
    危ない、危ない。

    スクワット 36回

    壁を使った腕立て伏せもどき  20回

    生理中 カロリー合計:23:58
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー 10日間続いた星野さんに拍手☆
      時間的にもギリギリでしたね(笑;;
      今月もお互い無理せず頑張っていきましょう♪
      2016.12.01 19:47
    • 星野 星野 > せいごーさん

      コメントありがとうございます‼
      本当にギリギリでした。(笑)

      頑張っていきます。
      2016.12.02 23:31
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実践中のダイエット方法

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