やっちゃった。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42.6kg 40kg 34% (あと2.6kg) 156cm 42.6kgの体型
    体脂肪 20% 0% 16% 156cm モデル

2016年11月30日

  • さっちゃん

    あー。計画通りいかず。
    おさけのんだし、アイスも食べた。お風呂もいかずで自宅で入浴剤にしちゃった・・・。あーあ。太ったな。
    朝:夜勤終了時刻が11時過ぎだったためなし。
    昼:チョコクロワッサン、0サイダー、ガツンと桃(シャーベットみたいなアイス)
    間食:アイスの実(カフェオレ)生チョコ(何粒か)
    寝てたため、夜食:かるーあミルク1杯、ハーゲンダッツのクリスピー(イチゴ)ブラックサ            ンダー3袋、メープルクッキー6枚、
    お菓子食べ過ぎ。笑えない・・・。明日体重見て嘆くだけ。笑  小食な女子になりたい。

    カロリー合計:00:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    やココア、リラックス系ハーブティーにクッキーといったものがおすす ... のココアは甘いものが多く、Mサイズで240kcalを超えるものもあります。ココアだけではおいしくないものですが、できるだけ甘くないものを飲むようにしたい ... て、リラックス状態にしてくれます。 スープとポタージュでは、ど ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • ハーゲンダッツの「ワンハンドカテゴリー」に2商品が登場…8月19日

     ハーゲンダッツ ジャパンは、ワンハンドカテゴリーから、ハーゲンダッツ クリスピーサンド『メープル ... レンチトースト」の味わいをクリスピーサンドで楽しめる。  クレープグラッセ『バナナチョコレートブラウニー』は、完熟バナナを使用した風味豊かなバナナアイスクリ ... 月19日から発売する。  クリスピーサンド『メープルフレンチトースト』は、メープルソースが入ったフレンチトーストアイスクリ ... ハーゲンダッツの「ワンハンドカテゴリー」に2商品が登場…8月19日 ...

    ダイエットNEWS
  • 中之島リバーワンダーランド

    なにわ橋駅 アクセス抜群の中之島!オシャレで自由な“ワンダーランドウエディング”を ... 中之島リバーワンダーランド ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
さっちゃん
さっちゃん

156cm 42kg

日記
66
ライバル
0
被ライバル
0