11月30日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 55.3kg 54kg 90% (あと1.3kg) 157cm 55.3kgの体型
    体脂肪 31.1% 157cm 平均

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2016年12月01日

  • てんちゃ

    ジョギング3k

    登山用インナーが届いたので早速試着。
    文句なくあったかかったけど肝心の部分には一歩届かずで
    腹痛が始まり3kで中断~
    ほんと上半身なんか暑いくらいだったのにお腹周辺だけ冷たくて
    帰り道に歩くのすらしんどくなってしまう。
    できるだけ暖かい時間帯に走るしかないのかな…

    カロリー合計:00:44
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