はじめました。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.8kg 63.8kg 46kg 0% (あと17.8kg) 158cm 63.8kgの体型
    体脂肪 26% 26% 16% 158cm 体重とBMI

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2016年12月01日

  • ぽこ

    体重:63.8kg
    体脂肪:26%
    内臓脂肪:9
    骨格筋率:34.6%
    体年齢:35 才
    基礎代謝:1509
    BMI:25.9

    B:86cm
    U:90cm
    H:97cm
    太もも:右 60cm/ 左 59cm


    朝:なし
    昼:刺身定食
    夕:ビーフオムライス、あさり汁
    間:プリッツ

    カロリー合計:02:13
    •  
    • コメント1件
    • いつかのまさ いつかのまさ 参考になります! 2016.12.01 02:52
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158cm 61.7kg

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