12月1日(木曜日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.3kg 44kg 28% (あと3.3kg) 154cm 47.3kgの体型
    体脂肪 21% 20.8% 18% 154cm 標準

2016年12月01日

  • 44キロになる



    おでん(玉子、鶏肉、厚揚げ)
    いなり寿司1
    白湯
    ぶどう少し



    ハンバーグ弁当
    ドーナツ
    きな粉パン
    饅頭
    0コーラ



    なし

    カロリー合計:05:06
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