59日目 5台!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 65.8kg 53kg 26% (あと12.8kg) 157cm 65.8kgの体型
    体脂肪 28.5% 26.6% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年12月01日

  • かぷこ


    体重 -200g

    65キロ台!!

    小さい目標でも、clear出来るとやっぱり嬉しい。

    カロリー合計:06:09
    •  
    • コメント3件
    • あや あや コメントありがとうございました。
      ライバル登録させて下さい^^
      順調に落とされてますね!
      頑張りましょうね☆
      2016.12.01 09:27
    • かぷこ かぷこ   あやさん

      はじめまして。
      素敵なトップ画、丁寧な文面を拝見して、思わずコメント入れました。

      ダイエットの情報も色々ありますが、どうしたらいいのか迷っています。

      こちらこそ、よろしくお願いします。
      2016.12.01 09:33
    • あや あや > かぷこさん

      ありがとうございます❤️
      まずは小さいことから少しづつで良いと思います。今頑張られてることを継続することが大事ですね。
      一緒に頑張りましょうね╰(*´︶`*)╯♡
      よろしくお願いします。
      2016.12.01 09:37
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かぷこ
かぷこ

157cm 65.2kg

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