冬の服装~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 72.8kg 53kg 19% (あと19.8kg) 164cm 72.8kgの体型
    体脂肪 39% 34.7% 20% 164cm 標準

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2016年11月30日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○ワンコア20回
    ○スクワット10回
    ◇今日合計歩数なし


    この季節の服装はよりいっそう丸く見えてしまう。
    寒いとしかたない。
    風邪をひいたら大変ですからね。
    (>_<)

    でも、鏡にうつる姿にはがっくしくるなあー
    ( ̄▽ ̄;)

    がんばらねば!

    カロリー合計:07:02
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 寒いと着込んじゃいますもんね(^_^;)
      そして肌見せなくなるからか太りやすく
      なる気が…(ㅇㅂㅇ)
      2016.12.01 07:07
    • あさがお あさがお > りぃさん
      そうなんですよね。
      風邪をひいちゃうと大変ですから、着込まないと(笑)
      夏は薄着で体型を嫌でも意識してたけど、冬だと厚着で意識が低くなるからかな?
      厚着だとつい安心感がでちゃいます。
      (*´-`)
      2016.12.04 23:17
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