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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.2kg 50kg 44% (あと2.2kg) 167cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 体重とBMI

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2016年12月01日

  • kanco

    授業参観日だから休みとっといた。
    でもちょっと発注しには行くけど。


    何着ていこうかなー学校はさむいのだ?

    時間なくなっちゃったので、お昼はカップヌードル。トムヤムクン!

    ほんとはシンガーポールラクサが一番好きなんだけど、あんまり売ってないな。



    おやつにこどもたちからアイスちょっとずつもらう。

    インフル予防接種もしてきたし、忙しかったな?

    カロリー合計:07:05
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実践中のダイエット方法

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167cm 52kg

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