他人の言うこと聞かない人は何されるか分かってるよね!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71.2kg 65kg 0% (あと6.2kg) 154cm 71.2kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm 平均

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2016年12月01日

  • さーりん

    朝食
    クルミパン
    あんパン
    青汁

    昼食
    鮭マヨごはん
    ほうれん草のごま和え
    玉子焼き
    鮭のチャンチャン焼き
    鶏肉の野菜巻き
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    キムチ鍋
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:07:09
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 71.6kg

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