また減ったよ^_^

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 77.6kg 70kg 33% (あと7.6kg) 167cm 77.6kgの体型
    体脂肪 38% 38.3% 32% 167cm 理想

2016年12月01日

  • ラズベリー

    11月24日から始めた、レンチンおかずによる「低糖質生活」。

    今日は7日目か。
    するっと77kg台に突入だ!

    どれどれ…24日は79.6だから、
    約2kg減った〜

    嬉しいなったら嬉しいな♪

    カロリー合計:07:23
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実践中のダイエット方法

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167cm 78kg

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