雨…。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 64.5kg 61.4kg 78% (あと3.1kg) 171cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 平均

 » 
2016年12月01日

  • わうけん

    だいたい毎朝8km走って、走る前と後の体重差は-900g…。

    だから今日は本当だったら63.6kg…。

    …って事にしときたい(笑)

    雨で二度寝したら気持ち良かったが若干寝坊した…。

    カロリー合計:08:00
    •  
    • コメント8件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ なかなか計算どおりいかないよねぇ(^^)コントロールできるわうけんさんはスゴイね〜\(^o^)/ 2016.12.01 08:10
    • わうけん わうけん > プカプカポッコリさん

      コントロールしなくても何もせず維持出来る人が羨ましいです。

      まー俺の場合、酒飲まなきゃいいんでしょーけど(笑)
      2016.12.01 08:43
    • makariko makariko
      雨降ると朝のジョギングはお休みか~♪
      いいな!(←あ、違うね♡ )

      まかりこも全く一緒!!!
      酒飲まなきゃ早朝に運動なんてしなくていいのにな。って・・・(°∀°)アヒャヒャ
      2016.12.01 09:12
    • ゆりっぺ ゆりっぺ 仕事日朝の二度寝は
      、かなり危険(-.-;)
      2016.12.01 10:18
    • わうけん わうけん > makarikoさん

      冬の雨の日はお休みです。

      …今頃晴れて来やがったー帰ったら走るか…飲む為に(笑)
      2016.12.01 11:58
    • わうけん わうけん > ゆりっぺさん

      会社へ着いたの定刻2分前…(汗)
      2016.12.01 12:01
    • 385 385 わうけんさんにとって走るって

      寝る、食う、走る の三大欲求だと思い込んでました…。
      2016.12.01 21:12
    • わうけん わうけん > 385さん

      飲む(酒)が一番かな?(笑)
      2016.12.02 07:29
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... 食前がベストのタイミングです。夕食前に計る時間がない人は、入浴前か寝る前というように決まったときに計るようにします。大 ... イレの後という人もいますが、夕食を食べた後か寝る前に最も体重が増えています。その差は食事量や運動量によって1~2kg ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    トレスがリバウンドや過食を生むと思うので。「食べるときは食べる。その分、動こう」って気持ちを切り替えるようにしました(笑)。た ... ンタルも強く磨かれて、トータルに美しくなるっていう考え方は、目からウロコでしたね。 ―気持ちの切り替えは、大変ではありませんでした ... いるんです。「この人たちも、こんなふうになれたんだから、私も頑張ったらいつか!」と、励みにし ...

    ダイエットNEWS
  • CEREZO(セレッソ)

    勝川駅 勝川駅からの送迎付!新郎新婦の気持ちを大切にした、1日1組貸切のナチュラルな結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • makariko
  • 太郎
  • ジェットコースターだよ体重は
  • 385
  • まりも
  • ゆり
  • kenchan0705
  • ながねこ
  • シゲ
  • まな
  • かーきん
被ライバル - 全てを見る
  • makariko
  • 太郎
  • ジェットコースターだよ体重は
  • 385
  • まりも
  • ゆり
  • kenchan0705
  • ながねこ
  • シゲ
  • まな
  • かーきん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
わうけん
わうけん

171cm 65.1kg

日記
309
ライバル
25
被ライバル
25