外患罪

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 111kg 113.4kg 99kg 0% (あと14.4kg) 179.1cm 113.4kgの体型
    体脂肪 32% 28% 179.1cm 美容

2016年12月01日

  • ぴろしき饅頭蟹

    [08:39 Measurement] (after get up/pre-prandial/post-feces)
    W--- BFP- (BF-048-WH)
    113.4 32.0
    A--- F
    114.0 0
    (Please refer to profile for notation.)

    [Comment]
    替え歌ってカルト宗教みたいで気持ち悪いけど、与作の替え歌で。
    朝日が 国を売る~ 外患罪~♪ 外患罪~♪
    県知事 死刑だよ~ 外患罪~♪ 外患罪~♪

    ---- Yesterday records ----

    [09:48 Brekkie]
    鰻丼セット

    [12:25 Lunch]
    ローソン サラダハムサンド 258kcal
    ローソン ハムと玉子焼きのサンドイッチ 288kcal
    ローソン からあげ君 レッド 229kcal/5個
    ローソン 味付けたまご 70kcal

    [23:48 Dinner]
    昨日の残りの豚汁
    昨日の残りのひじきの煮物
    マカロニサラダ
    鶏の唐揚げ

    [Training]
    帰りが遅かったのでお休み

    [Refreshments]
    コーヒー牛乳
    たい焼きアイス*2個
    ブルボン シルベーヌ ココア 45kcal*3個
    ブルボン シルベーヌ バニラ 44kcal*3個

    カロリー合計:08:41
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ぴろしき饅頭蟹
ぴろしき饅頭蟹

179.1cm 113.8kg

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