2016/12/01

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.2kg 74.5kg 55kg 3% (あと19.5kg) 163cm 74.5kgの体型
    体脂肪 43% 46% 30% 163cm 平均

2016年12月01日

  • マイナス20

    昨日はショコ30分

    夜はグラタンをたべてしまったけど
    間食はしなかった!

    カロリー合計:08:55
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163cm 73.1kg

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