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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 61kg 55kg 18% (あと6kg) 163cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年12月01日

  • S

    玄米ブランクッキー
    ヨーグルト200g
    チョコクッキー1つ(バイト先の方に頂いたもの)

    排便
    なし

    生理
    スタート(?)

    とにかくお腹が張って、張って、ヨーグルト食べてるのに便秘…辛い。生理のせいかな…(>_<)
    ダイエットしようって意欲出てるのにいろいろ辛すぎる…。

    カロリー合計:09:09
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