二日続けてプール!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 53kg 46kg 17% (あと7kg) 153cm 53kgの体型
    体脂肪 23.7% 0% 19% 153cm 理想

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2016年12月01日

  • Eiko

    昨日は、仕事がお休みだったので娘と「君の名は」を見に行きました。
    めっちゃよかった!また見たいwww
    そして、映画館もエレベーター使わずもちろん階段!
    んで、二日続けてプールも行けました!

    最初は25メートルのクロール一回で息切れしてたのに、最近はそんなこともなくなり、30分水中ウォーキング、30分クロール、15分ビート板バタ足と、だいたい流れも出来てきました。(プランク最近サボり気味、反省^^;)

    けれど、二日連チャンのプールが効いたのか・・・
    今朝ははなんだか、身体が重くてだるい^^;
    今頃筋肉痛??笑 年老いた証拠??Σ( ̄ロ ̄lll)

    でもでも、ここで負けたら元も子もない。今日も頑張ってプール行かなくっちゃ!!なんせ、明日の夜は女子会(食べ&飲み)だから、なおさら!!w

    カロリー合計:09:47
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