コンビニ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 61.5kg 56kg 56% (あと5.5kg) 163.2cm 61.5kgの体型
    体脂肪 0% 163.2cm 標準

2016年12月01日

  • みーちゃん♡

    あー(*_*)やっぱり生理中は何やかんやで増える!

    ここ最近生理前後に恐ろしい空腹に襲われる事が
    なくなった代わりに異常に喉が渇くようになりました!
    今日も朝からがぶがぶ水分取ってて体重が増えそうな
    予感、、_l ̄l●lll
    でも考えてもどうにもならないから生理が終わるまでは
    背筋トレに力を入れて頑張ろうと思います╭( ・ㅂ・)و
    ポジティブにポジティブに。

    最近糖質を意識したメニューを食べるようにしています!
    昨日は糖質控えめシチューと糖質パンと大根ツナサラダ!
    そして、デザートには帰りにふらっと立ち寄ったファミマで見つけた
    ライザップコラボの糖質チーズケーキ♡
    普通に美味しかったです~٩( ´◡` )۶
    そして、ビックリしたのは今朝立ち寄ったミニスト!!!!!!!
    ミニストって何となくあんまり行かないのですが今朝久々に立ち寄ったら
    ローソン並、もしくはそれ以上に糖質商品が置いてあってビックリ (゚Д゚)
    お金のゆるす限り色んな商品を試して楽しみながらダイエットしようと
    思います~

    ファミマもローソンもミニストもダイエッターの為に頑張ってくれている~;_;
    ありがたい♡
    個人的にはコンビニ王者のセブン様に糖質商品販売して欲しい~って
    思ってたけど、セブン様は糖質商品で勝負するつもりはなさそうですな~笑

    あー、食べ物の事ばかり考えていないで身体もしっかり動かして行かな
    ければ╭( ・ㅂ・)و

    朝 梅粥 高野豆腐
    昼 お弁当
    夜 シチュー、サラダ、糖質パン、チーズケーキ
    間食 なし

    運動 背筋20回

    カロリー合計:10:38
    •  
    • コメント2件
    • こなつ こなつ お疲れさまです(о´∀`о)
      生理中は難しい部分ありますよね!
      でも、みーちゃんさんくらいの増量なら、増えたと思ってもたぶんストンと減りそうな気がします!!!
      ダイエットしてても、毎日減り続けたら苦労しないし、増えたり減ったりしても続けること!を自分に言い聞かせるようにしています~!
      ポジティブに頑張りましょうね\(^^)/

      そしてそして、ライザップチーズケーキ!!笑
      始めてみました~!
      糖質商品も色々あるみたいだし、ダイエッターの味方になる製品結構あるんですね!!
      上手く活用して頑張りたいですね(^^

      2016.12.01 23:21
    • みーちゃん♡ みーちゃん♡ > こなつさん
      そうなんです~(>_<)生理中は恐ろしい空腹に襲われたり
      やたら喉が渇いたりと何かしら身体に変化が起きて中々上手く
      行かなくなります~(′д‵)笑
      いやいや、何かもう最近ほんと体重が落ちなくて1キロ落とすのに
      以前の倍位の力が必要になってきた気がします、、(*_*)
      こなつさんは私よりお若いと思うので少しでも若いうちに是非
      落とせるだけ落として置いて下さい♡笑
      あー、ほんとそうですよね!痩せたい気持ちが先走りすぎてすっかり
      忘れてましたが(笑)ダイエットって続ける事が大事ですもんね、、♡
      ちょっと冷静になれた気が!ありがとうございます(゚∀゚)笑
      私も今は取りあえず続ける事を考えてポジティブに頑張っていこうと思います!

      そうなんです(゚∀゚)チーズケーキやらデニッシュパンやら珈琲ゼリーやら
      コンビニ各社から色々と新商品が出ておりました~(^O^)/
      お財布と相談しながらちょいちょい糖質商品取り入れて楽しみたいなと
      思います♡
      2016.12.02 09:35
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