体重ってあてにならない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.2kg 51kg 55% (あと2.2kg) 158cm 53.2kgの体型
    体脂肪 31% 0% 25% 158cm 理想

 » 
2016年12月01日

  • ゆえ

    毎日体重測っているけどあてにならないよね。
    こんなもん目安だわ。
    体重も「11月は53kgから54kgの間」だったとしか言いようがないわさ。
    もう面倒なのでそれでいいわ。


    昨日はジム活休みの日。食事も結構適当だった。
    そしたら体重減るってないわ~。
    頑張っているのがばかばかしくなる。
    夜運動すると夜に大量の水分とるから仕方ないのかもね。


    火曜日は予定通りキックボクシングとプールしました。
    最近歩くのは5分くらいであとは泳いでます。水泳っていっぱい泳いでも筋肉痛にならないからいいよね。同じ時間走ったらそこいらじゅうがちがちだよ。
    あとは呼吸をこまめに入れないと回復が遅いつーのが難点ね。それとね…寒い!!ずっとプールの中にいるとほんとうに寒い。途中でジャグジー行ったりして乗り越えている。でもジャグジーは室外なので入るまでに地獄を見る…。
    寒さ対策考えないと。



    今日はEZとラディカルの予定です。
    その前にクロストレーナーちょっとしようかな??

    そして私は午前中からすでに帰ジムの事を考えている。こまったお人ね。

    カロリー合計:10:40
    •  
    • コメント1件
    • しずかさん しずかさん 私、電池きれて、体重はかってない笑
      そろそろ、測ってみるかな笑

      だんだん寒くて、プールも行ってないな(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

      大温室からあがれなくなる(゚∀゚)
      半身浴みたい、ずっと浸かってる笑

      2016.12.01 12:39
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