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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 49.5kg 47kg 64% (あと2.5kg) 155cm 49.5kgの体型
    体脂肪 31% 26.6% 22% 155cm 平均

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2016年12月01日

  • ぷうぷう

    朝 トースト、コーヒー
    昼 カツサンド、お茶

    カロリー合計:13:40
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実践中のダイエット方法

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