20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69.1kg 57kg 6% (あと12.1kg) 166.5cm 69.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.5cm 標準

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2016年12月01日

  • MAX

    8:00
    トースト
    ソーセージ3本
    目玉焼き2個

    12:00
    ペペロンチーノ
    チーズケーキ
    コーヒー

    3:00
    ドーナツ2個

    20:00
    パスタ
    ラザニア

    食べすぎた

    カロリー合計:14:09
    •  
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実践中のダイエット方法

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MAX
MAX

166.5cm 68.9kg

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