習慣

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 51.9kg 51.5kg 92% (あと0.4kg) 164cm 51.9kgの体型
    体脂肪 28.4% 24.9% 24% 164cm 美容

2016年12月01日

  • たまちゃん

    保活も終わり、ようやっと生活リズムがわかってきました。(おそっ!)

    6時に起きる

    8時台に離乳食

    10時台に朝寝

    12~13時台に離乳食

    14~15時台に昼寝

    17時台にお風呂

    20時台に就寝

    リズムが分かると、無理に家事を全部おわらせなくても、午後の昼寝のときにやろうとか考えられる。
    つい最近まで隙あらば児童館に行きたいと思っていたのですが、夜ゆっくりするには今の生活リズムだと午後の児童館はいかないほうがいい感じ。そのかわりどうにかして午前中は活動したいな。今は近くの保育園の支援ルームに(午前中ひかやってない)行ければよしという状況なのだ。朝寝の時間次第。

    習慣と言えば、夜の授乳。

    私は起きていても寝ていても、ないたらおっぱいで育ててきた。
    夜に起きるようになったのは真夏だった。熱中症になってしまわないか?と、夜中に起きるたびに授乳してた。それが習慣になったのか、寒くなった今も頻回授乳。

    今日支援センターであったママさんは、息子さんが5ヶ月くらいから、おっぱいで寝かせるのをやめたみたい。おっぱいで寝てしまったらわざと起こしてベットデ寝かせるみたい。だからか夜は20時から6時までメザメナイッテ。

    それをきいて、なんか私のしつけがなってないなぁと落ち込んだ。

    本当は眠いだけなのにおっぱい挙げたりしてたしなぁ。

    旦那に行ったら、ひととひかくするのはやめよう。息子がかわいそうじゃない。といっていた。そうだよね、育児に正解はないし。


    離乳食♡
    今日も30口食べた


    初めて食材
    ○お麩
    ○素麺

    夜はパパが早めの帰宅だった。息子は帰ってくるなりパパにむかってずりばい。ほんとにパパがすき。パパの力にもなっているはず。

    息子、テーブルから転倒しないようにゆっくり膝を曲げておしりを下げる。5日目にしてこの進歩!はやいなぁ。ビデオにとっておきたい。あと、昼前ねたふり大作戦で寝かせようとしたら自分がさきに寝てしまい、気がついたら息子がキッチンのキャスター付台座にたっちさしてた。あぶない。

    カロリー合計:14:37
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