131日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 69.5kg 50kg 25% (あと19.5kg) 160cm 69.5kgの体型
    体脂肪 41.2% 38% 22% 160cm モデル

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2016年11月30日

  • レイラ

    今日は久しぶりに友達とランチへ
    まだまだ痩せたねとは言ってもらえないなぁ~。
    ランチはハンバーグプレートにしました。デザートはチェリーレアチーズケーキにカプチーノ
    夕飯は白菜と豆腐糸こんにゃくと牛肉の煮込みにしました。
    糖質抑えたよ、カロリミットもしっかり飲んだよ。
    だけど、増えたよ夜の体重。
    次の日減るって事?
    生理中なのも関係あるのかな。

    生理中 カロリー合計:15:52
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