150日目(11/27・日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 81.1kg 74.5kg 66% (あと6.6kg) 156cm 81.1kgの体型
    体脂肪 63.1% 57.8% 22% 156cm 理想

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2016年11月27日

  • 大雪


    記録のみ(^-^;



    今日の体重 81.10kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 95

    【朝食】
    もずく 22
    玉子サラダ 158
    グリーンカレースープ 99

    【昼食】
    もずく 22
    おすし 390

    【間食】
    紅茶 30

    【夕食】
    もずく 22
    巻き寿司 224
    マグロの刺身 150


    ヤクルト 43



    カロリー合計:1314kcal16:04
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大雪
大雪

156cm 81.3kg

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