リトモス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.2kg 48kg 12% (あと9.2kg) 163cm 57.2kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 標準

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2016年12月01日

  • ぶたさん

    ⭐食事⭐

    ごはん252
    小松菜のお浸し6
    もやし25
    じゃがいも95
    味噌汁65
    台湾茶
    443


    カップそば+長いも515
    納豆94
    味噌汁65
    十六茶
    674


    大根サラダ30
    ムニエル44
    キャベツ3
    ささみ99
    ビール148
    チューハイ189
    702

    カロリー合計:1819kcal16:11
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ぶたさん
ぶたさん

163cm 57.1kg

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