チビ達が風邪で

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.4kg 41kg 60% (あと0.4kg) 154cm 41.4kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 平均

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2016年12月01日

  • みか

    バタバタ。。
    落ち着かず、写真撮れずで、食事も適当に^^;
    薬が効いて落ち着いたけど夜寝れないのが可哀想ですm(_ _)m

    ☆朝 お魚ウインナーをサラダ

    ☆昼 つぶあんぱん

    ☆夜 キムチ鍋
    さつまいもの甘露煮

    ★間食 ポテチ
    チョコアイス少し

    カロリー合計:1300kcal16:44
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みか
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154cm 41.4kg

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