体重はかるの忘れてた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 59kg 52kg 11% (あと7kg) 160cm 59kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 23% 160cm 平均

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2016年11月30日

  • wan

    ★朝:大根と豚肉の炒め物・ごはん★間食:レモンケーキ★昼:鯖のふりかけ・ごはん・唐揚げひとつ★夜:キムチ鍋
    ◎旦那が休みで鍋なんかすると食べてしまう。

    カロリー合計:16:46
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160cm 59.3kg

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