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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 66.4kg 64kg 81% (あと2.4kg) 166cm 66.4kgの体型
    体脂肪 40% 33.2% 30% 166cm 標準

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2016年12月01日

  • みみ

    記録のみ

    【計測時間】
    07:45

    【朝】
    低糖コーヒー半分

    【昼】
    カレーパン
    カスタードデニッシュ
    サーモンとほうれん草のクリーム生姜スープ

    【間】
    低糖コーヒー半分

    【夜】
    クリームシチュー(鶏肉、白菜、しめじ、かぶ、にんじん)
    ディナーロール(コストコの)+バター
    エビ塩せんべい1
    ポテチ1枚

    生理中 カロリー合計:17:01
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166cm 66.1kg

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