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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 52.2kg 49kg 75% (あと3.2kg) 151cm 52.2kgの体型
    体脂肪 35% 26.9% 25% 151cm 美容

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2016年12月01日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・キッチン雑巾がけ
    ・エコキュートに電話


    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・天丼ランチ
    【夜】
    【間】

    ☆今日の糖質☆
    ・㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・図書館

    生理中 カロリー合計:17:19
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実践中のダイエット方法

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151cm 52.1kg

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