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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.8kg 66.7kg 58kg 19% (あと8.7kg) 166cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

2016年12月01日

  • sakuto*mama

    主人が久しぶりに中華ブッフェに行きたい!と言うので、お昼ご飯は一緒に中華でした(^-^;
    お休みがなかなかないので、こういう日は主人の食べたいもの食べさせてあげたいから、ヘルシー志向で!とは言えないのよね(´-ω-`)
    なるべくサラダ食べるように…とは思ったけど、結局食べたいもの色々取っちゃったなーっ(´⊙ω⊙`)ww
    お金払ってるんだもん…食べないと損じゃない…(´;ω;`)奢りだしww

    生理前だししばらくは体重もあんまり変化しないかなー?
    むしろ今日の中華の影響が出ませんように!ww
    ダイエットは生理終わり頃からが効果的って聞くので、その頃にモムチャン始めよー╰(*´︶`*)╯♡

    今日は主人がいるので、夜ご飯は子供寝かせてから!

    朝)野菜スープ、玄米おにぎり、だし巻き卵
    昼)中華ブッフェ
    夜)野菜スープ、白米半分、ひじきの煮物、とんぺい

    カロリー合計:17:37
    •  
    • コメント2件
    • ナツ ナツ やっぱり、デートの時位は
      美味しい物沢山食べたいですよね♡

      一日好き物を食べても
      気にならない位
      痩せたいですよね(´∀`)
      2016.12.01 21:25
    • sakuto*mama sakuto*mama > ナツさん
      そうなんですよねーっ♪( ´▽`)
      美味しいものを共有する時間って、たいせつだと思うので╰(*´︶`*)╯♡

      好きなものたまに食べても変わらないなんて羨ましいっ(*≧∀≦*)ww
      基礎代謝あげて、健康志向な生活を送れば理想に近づけますかねー?(´-ω-`)w
      2016.12.02 14:32
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