11月の結果❤

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 53.1kg 51kg 84% (あと2.1kg) 155cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年12月01日

  • *まりあ*



    51.8kg→53.1kgで
    +1.3kgでした( ̄∀ ̄;)

    11月は怠け過ぎたり気分が
    落ちたりとダメな1ヶ月でした××

    このままじゃ年内に
    50kg台脱出は難しそう…。

    最近は糖質制限をするか
    カロリー制限をするか
    どうしていいかわからず
    食べたいものを食べてるから
    ダメなんだろうなぁ( •́ㅿ•̀ ) :


    12月はイベントがたくさんあるから
    ただでさえ体重増加が
    おそろしいのに(´;ω;`)

    でもやれる事をやらなきゃなあ(;_;)

    生理中 カロリー合計:18:45
    •  
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*まりあ*
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